Näring är den avgörande faktorn för ett tillfredsställande sexliv. När man äter kommer ämnen som påverkar manlig makt positivt och negativt in i kroppen. Det är viktigt att hålla sig till en kost som bygger på hälsosamtpotensprodukter.
Sexuell potens (potentia översätts från latin som en möjlighet) är en mans fysiologiska och psykologiska förmåga att para sig. Det kännetecknas av utseendets hastighet och tiden för att upprätthålla en erektion, varaktigheten av samlaget. Ejakulation är inte en obligatorisk indikator på normen, den bestäms av mannens önskan och omständigheterna.
Potensen påverkas av det känslomässiga tillståndet, sjukdomar, fysisk aktivitet, abstinens, dåliga vanor. Vila, seger i en kamp, en glädjefylld händelse, fullständig psykologisk komfort i ett förhållande med en sexuell partner gynnar ökad produktion av testosteron. Stress, mellanmänskliga konflikter, överbelastning på jobbet påverkar styrkan negativt.
Avbrott i sexlivet är skadligt om en mans ålder har "passerat" över genomsnittet. Partners svalkar mot varandra. Hos unga machos som inte har kommunicerat med kvinnor på länge ökar styrkan (efter demobilisering, en affärsresa till ett glesbefolkat område). Att ha regelbundet sex utvecklar en "sexvana". Kroppen, som upplever spänning, är redo för en naturlig fortsättning - ett fullfjädrat sexuellt umgänge och njutning.
Löpning, vandring och cykling förbättrar blodflödet i bäckenorganen, vilket har en positiv effekt på erektionen. Överdriven fysisk aktivitet är oönskad före "kärlekens natt".
Rätter för potens i olika nationer
För sexuella störningar använder folken i Sibirien och Fjärran Östern ginseng-tinktur. Komplex tonisk effekt på kroppen, normalisering av tryck, antidepressiv effekt, låg toxicitet. Läkemedlet förbättrar libido, skärpan i förnimmelser under älskling. Kärlen expanderar, blodtillförseln till könsorganen förbättras, vilket har en gynnsam effekt på erektion. Rötterna var guld värda, växtplatserna hölls hemliga, samlingen åtföljdes av magiska riter.
Japanerna värdesätter wasabi som en produkt, vars användning återställer och upprätthåller manlig makt.
I Kina är det mest kraftfulla verktyget för att öka styrkan hundkött klätt med sköldpaddsblod och vegetabilisk olja.
Nomadisk folk (beduiner, mongoler) använde löpe (torkad kamelmage). En bit i storleken av ärt konsumerades före samlag.
På 1700- och 1800-talen upptogs en hedersplats av "manlig gryta". Kokt kött och benbuljong med tillsats av grönsaker (morötter, kålrot, lök), insisterade i 30 minuter. Krossade blad av färska maskrosor och nässlor placerades på en tallrik, hälldes med soppa, kryddade med gräddfil.
Indianerna föredrar afrodisiakum från rostad sesam och honung, folken i Transkaukasien - produkter från surmjölk, representanterna för Centralasien - pistagenötter.
Rätt produkter för potens
![Det finns produkter som ökar manlig potens](/images/artiklar/486/Det%20finns%20produkter%20som%20ökar%20manlig%20potens.jpg)
Hälsosamma matvanor stärker kroppen, hjälper till att upprätthålla reproduktionssystemets hälsa, ökar styrkan. Rationell fördelning av måltider, väldesignad meny - inga problem med övervikt, balanserat intag av näringsämnen, hormonell bakgrund gynnsam för ett fullständigt sexliv.
Ät energigivande mat till frukost: proteiner (äggröra, äggröra), snabba och långsamma kolhydrater (flingor, bakverk). En kaka som äts på morgonen kommer att bearbetas utan att skada figuren.
Lunch: protein + fiber. Soppor, kött- eller fiskrätter med tillbehör av spannmål eller grönsaker, sallader.
Välj till middagpotensproduktersom är lättsmälta. Planera din måltid 2 timmar innan intimitet. Maten kommer att hinna bearbetas, blodet kommer att rinna av från magen och mätta könsorganen med näringsämnen.
- Ägg är rika på animaliskt protein, fettsyror, vitamin A, E, B6.
- Magert kött, som innehåller järnföreningar och lysin, ökar energiomsättningen, förbättrar sexuell aktivitet. Den stimulerande effekten ger lukten och smaken av den tillagade produkten.
- Fisk och skaldjur innehåller omega-3 och omega-6 omättade fettsyror som är involverade i produktionen av testosteron.
- Arginin, som finns i nötter, accelererar blodet, förbättrar erektionen.
- I persilja, koriander, spenat finns en växtanalog av testosteron - androsteron. Persilja apigenin undertrycker produktionen av kvinnliga hormoner i den manliga kroppen.
- Konsumtion av vitlök och lök - förebyggande av prostatit, infektionssjukdomar i genitourinary systemet (naturligt antibiotikum); stress tolerans; ökad sexuell lust och spermieproduktion; förbättra blodcirkulationen.
- Mjölk och mejeriprodukter är mättade med kalcium, zink, magnesium, selen, B-vitaminer (förbättrar ledningen av impulser genom nervsystemet). Kefir, ryazhenka, keso är lättsmälta, deras dagliga användning kommer inte att överbelasta matsmältningssystemet och kommer att ha en gynnsam effekt på den manliga reproduktionsfunktionen.
- Frukter är användbara för styrkan, äts som mellanmål under dagen. Kiwi ökar testosteronproduktionen; bananer ökar uthålligheten, förbättrar humöret, ökar den sexuella självkänslan; citrusfrukter - förebyggande av kongestiva och inflammatoriska processer i det genitourinära systemet, ökad immunitet; aprikoser har en positiv effekt på libido och varaktigheten av samlag.
Fiender till manlig makt
![Nikotin är styrkans fiende hos män](/images/artiklar/486/Nikotin%20är%20styrkans%20fiende%20hos%20män.jpg)
- Köttet från djur som odlats på hormoner för att påskynda massökningen.
- Nikotin orsakar spasmer av små kaliberkärl, bäckenorganen är dåligt försedda med blod.
- Missbruk av kaffe påverkar den manliga styrkan negativt. Koffein förstör fritt testosteron.
- Alkohol med måtta är bra för potensen, eftersom det hjälper till att lindra stress och slappna av. Med regelbunden konsumtion ackumuleras i kroppen; på grund av belastningen på levern saktar produktionen av manliga könshormoner ner. Öl innehåller fytoöstrogener – kvinnliga könshormoner. Figuren blir spröd, ölmagen och bröstet växer, blodtillförseln till vävnader och organ försämras, bäckenet hörs.
- Män med en söt tand bör minska sitt sockerintag till 50 gram per dag. Ett överskott av glukos hämmar nervändarnas arbete, vilket skadar erektioner.
Användbarpotensprodukterhjälpa till att upprätthålla mäns hälsa. En enda användning av naturliga afrodisiaka (varm choklad, nötter med honung, ostron) före kärlekens natt kommer att ge en positiv, men kortsiktig effekt. För ett stabilt resultat måste du byta till en balanserad kost, gå in på sport, minimera stressiga situationer och bli av med dåliga vanor.